Vergleich: Haferkleie, mit Keim (Alnatura) vs. Himbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, mit Keim von Alnatura und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -91% | 34 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 142 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -91% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -91% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -95% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 12 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, mit Keim von Alnatura und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, mit Keim von Alnatura und 100g Himbeeren. Haferkleie, mit Keim von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Himbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferkleie, mit Keim von Alnatura 968% mehr Energie als Himbeeren. Das ist 10,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 363kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 142kJ.
Mit 15g Protein ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 1054% proteinhaltiger. Himbeeren liefert dir mit 91% weniger nur 1,3g.
Bei 55g ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 1046% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Himbeeren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Himbeeren mit 4,8g zu 73% unter dem von Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Somit beinhaltet Himbeeren 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Das sind 2100% mehr als bei Himbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Himbeeren 0g Salz geliefert. Bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie, mit Keim von Alnatura beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Himbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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