Vergleich: Haferkleie, mit Keim (Alnatura) vs. Dinkelgrieß (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, mit Keim von Alnatura und Dinkelgrieß von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -4% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -23% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -20% | 68,6 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -70% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, mit Keim von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelgrieß von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, mit Keim von Alnatura und 100g Dinkelgrieß von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie, mit Keim von Alnatura 4% mehr Energie als Dinkelgrieß von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 363kcal und bei Dinkelgrieß von Rewe Bio 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.466kJ.
Mit 15g Protein ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 29% proteinhaltiger. Dinkelgrieß von Rewe Bio liefert dir mit 23% weniger nur 11,6g.
Bei 55g ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelgrieß von Rewe Bio is mit 68,6g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Das sind 230% mehr als bei Dinkelgrieß von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Dinkelgrieß von Rewe Bio. Bei Dinkelgrieß von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelgrieß von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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