Vergleich: Dinkelgrieß (Rewe Bio) vs. Haferkleie, mit Keim (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelgrieß von Rewe Bio und Haferkleie, mit Keim von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -4% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -23% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 68,6 | g | -20% | 55 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -70% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelgrieß von Rewe Bio und die Nährwerte von Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelgrieß von Rewe Bio und 100g Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelgrieß von Rewe Bio 4% weniger Energie als Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Damit gibt Haferkleie, mit Keim von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelgrieß von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Dinkelgrieß von Rewe Bio 350kcal und bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.520kJ.
Mit 11,6g Protein ist Dinkelgrieß von Rewe Bio zu 23% proteinarmer. Haferkleie, mit Keim von Alnatura liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 68,6g ist Dinkelgrieß von Rewe Bio zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, mit Keim von Alnatura mit 55g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelgrieß von Rewe Bio mit 2g geringer. 6,6g sind bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelgrieß von Rewe Bio zu 70% fettarmer als Haferkleie, mit Keim von Alnatura.
Bei Dinkelgrieß von Rewe Bio sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelgrieß von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferkleie, mit Keim von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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