Vergleich: Haferkleie, mit Keim vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, mit Keim von Alnatura und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -3% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -27% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -2% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -7% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, mit Keim von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, mit Keim von Alnatura und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie, mit Keim von Alnatura 3% mehr Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 363kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.470kJ.
Mit 15g Protein ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 36% proteinhaltiger. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir mit 27% weniger nur 11g.
Bei 55g ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura is mit 56g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 18% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura mit 6,6g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 7% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 21% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie, mit Keim von Alnatura beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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