Vergleich: Amaranth vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -13% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -30% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -1% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -19% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 15% mehr Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.470kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 44% proteinhaltiger. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir mit 30% weniger nur 11g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 56g.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 24% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 1,5 mal so hoch wie bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liegt der Wert bei 1,4g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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