Vergleich: Amaranth, gepufft vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -12% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | -25% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -10% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -19% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 13% mehr Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 1.470kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 33% proteinhaltiger. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir mit 25% weniger nur 11g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 56g.
Mit 1,5g wird dir bei Amaranth, gepufft von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von Alnatura. Das sind 24% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 2,5g 1,8 mal so hoch wie bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liegt der Wert bei 1,4g, also 44% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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