Vergleich: Kartoffelchips, Meersalz (Alnatura) vs. Sandwich Toast, Vollkorn (McEnnedy)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura und Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 552 | kcal |
| Brennwert: | 2.312 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.087 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 552 | kcal | -53% | 258 | kcal |
| Brennwert | 2.312 | kJ | 1.087 | kJ | |
| Protein | 4,9 | g | -39% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -13% | 42 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 37 | g | -86% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura und die Nährwerte von Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura und 100g Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy. Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura 114% mehr Energie als Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura 552kcal und bei Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.312kJ und 1.087kJ.
Mit 4,9g Protein ist Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura zu 39% proteinarmer. Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy mit 42g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy mit 3g zu 77% unter dem von Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura. Somit beinhaltet Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 37g Bestandteil von Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura. Das sind 640% mehr als bei Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura mit 3,1g 6,2 mal so hoch wie bei Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy. Bei Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy liegt der Wert bei 0,5g, also 84% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura 1g Salz. Rechts erhälst du von Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelchips, Meersalz von Alnatura mit 5,4g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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