Vergleich: Linsen (Alnatura) vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen von Alnatura und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 90 | kcal |
| Brennwert: | 377 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 90 | kcal | -73% | 337 | kcal |
| Brennwert | 377 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -71% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -71% | 49 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -64% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen von Alnatura und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen von Alnatura 73% weniger Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen, Rote von Müller's Mühle 3,7 mal so viele Kalorien wie Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Linsen von Alnatura 90kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 377kJ und 1.423kJ.
Mit 7,5g Protein ist Linsen von Alnatura zu 71% proteinarmer. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 247% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Linsen von Alnatura zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Rote von Müller's Mühle is mit 49g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,2g zu 58% unter dem von Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Linsen, Rote von Müller's Mühle 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen von Alnatura mit 0,5g geringer. 1,4g sind bei Linsen, Rote von Müller's Mühle Fett. Damit ist Linsen von Alnatura zu 64% fettarmer als Linsen, Rote von Müller's Mühle.
Bei Linsen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Linsen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Linsen von Alnatura mit 2g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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