Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Basmatireis Integrale (REWE Feine Welt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 16% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von REWE Feine Welt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 351 | kcal | |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -16% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -3% | 71,2 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -28% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 0% mehr Energie als Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.470kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 19% proteinhaltiger. Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt liefert dir mit 16% weniger nur 9,5g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt is mit 71,2g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 144% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 2,5g sind bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 28% fettarmer als Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt.
Bei Couscous von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt Salz in der Menge von 0,02g.
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