Vergleich: Naturreis mit Wildreis vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis mit Wildreis von Alnatura und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -14% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -59% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -44% | 41 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -24% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis mit Wildreis von Alnatura und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis mit Wildreis von Alnatura und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Naturreis mit Wildreis von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Naturreis mit Wildreis von Alnatura 16% mehr Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura 353kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.273kJ.
Mit 9,5g Protein ist Naturreis mit Wildreis von Alnatura zu 59% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 142% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Naturreis mit Wildreis von Alnatura zu 78% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von Alnatura mit 41g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Das sind 31% mehr als bei Beluga Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura mit 0,6g 6 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von Alnatura. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 83% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Naturreis mit Wildreis von Alnatura mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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