Vergleich: Beluga Linsen vs. Naturreis mit Wildreis (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Naturreis mit Wildreis von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -14% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -59% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -44% | 73 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -24% | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Naturreis mit Wildreis von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 14% weniger Energie als Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Damit gibt Naturreis mit Wildreis von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.478kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 142% proteinhaltiger. Naturreis mit Wildreis von Alnatura liefert dir mit 59% weniger nur 9,5g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis mit Wildreis von Alnatura is mit 73g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,6g geringer. 2,1g sind bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura Fett. Damit ist Beluga Linsen von Alnatura zu 24% fettarmer als Naturreis mit Wildreis von Alnatura.
Bei Beluga Linsen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Beluga Linsen von Alnatura beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,7 mal so hoch. Bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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