Vergleich: Bulgur (Alnatura) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von Alnatura und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -1% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -8% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -22% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 13 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von Alnatura und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von Alnatura und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von Alnatura 1% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1 mal so viele Kalorien wie Bulgur von Alnatura. In Zahlen sind das bei Bulgur von Alnatura 350kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.505kJ.
Mit 12g Protein ist Bulgur von Alnatura zu 1% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Bulgur von Alnatura zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Bulgur von Alnatura 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Bulgur von Alnatura. Das sind 29% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Bulgur von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenweizen von Ebly Salz in der Menge von 0,03g.
Bulgur von Alnatura beinhaltet 13g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Sonnenweizen von Ebly liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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