Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Algensalat, Wakame (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Algensalat, Wakame von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 284 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -78% | 68 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 284 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -94% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -85% | 6,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -50% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Algensalat, Wakame von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Algensalat, Wakame von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 347% mehr Energie als Algensalat, Wakame von Deutsche See. Das ist 4,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 284kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 1669% proteinhaltiger. Algensalat, Wakame von Deutsche See liefert dir mit 94% weniger nur 1,3g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 551% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Algensalat, Wakame von Deutsche See mit 6,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Algensalat, Wakame von Deutsche See mit 6,3g zu 83% unter dem von Beluga Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Algensalat, Wakame von Deutsche See 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,6g geringer. 3,2g sind bei Algensalat, Wakame von Deutsche See Fett. Damit ist Beluga Linsen von Alnatura zu 50% fettarmer als Algensalat, Wakame von Deutsche See.
Bei Beluga Linsen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Algensalat, Wakame von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Algensalat, Wakame von Deutsche See Salz in der Menge von 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren