Vergleich: Butter, ungesalzen vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter, ungesalzen und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| - davon Zucker: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 50,49 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,43 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3,01 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 215 | mg |
| Wassergehalt: | 16 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,67 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,04 | mg |
| Vitamin B5: | 0,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,32 | mg |
| Vitamin K: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 24 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| 85% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,25 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,06 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 12 | mg |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B3: | 0,23 | mg |
| Vitamin B5: | 0,84 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,02 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 351 | mg |
| Eisen: | 0,19 | mg |
| Kalium: | 278 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 22 | mg |
| Mangan: | 0,02 | mg |
| Phosphor: | 523 | mg |
| Selen: | 0,01 | mg |
| Zink: | 1,5 | mg |
| Kalorien | 717 | kcal | -85% | 105 | kcal |
| Brennwert | 2.999 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 0,85 | g | -95% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 0,06 | g | -99% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 0,06 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 81,11 | g | -99% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 50,49 | g | 0,64 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 23,43 | g | 0,25 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 3,01 | g | 0,06 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 215 | mg | 12 | mg | |
| Wassergehalt | 16 | % | 72 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,7 | g | |
| Vitamin A | 0,67 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,04 | mg | 0,23 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,11 | mg | 0,84 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 2,32 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin K | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 24 | mg | 351 | mg | |
| Eisen | 0,02 | mg | 0,19 | mg | |
| Kalium | 24 | mg | 278 | mg | |
| Kupfer | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Magnesium | 2 | mg | 22 | mg | |
| Mangan | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Phosphor | 24 | mg | 523 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Zink | 0,09 | mg | 1,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter, ungesalzen und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter, ungesalzen und 100g Frischkäse, fettfrei. Butter, ungesalzen gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Frischkäse, fettfrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Butter, ungesalzen 583% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 6,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter, ungesalzen 717kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.999kJ und 441kJ.
Mit 0,85g Protein ist Butter, ungesalzen zu 95% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 1746% höheren Proteingehalt.
Bei 0,06g ist Butter, ungesalzen zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 99% unter dem von Butter, ungesalzen. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 91,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 81,11g Bestandteil von Butter, ungesalzen. Das sind 8011% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Butter, ungesalzen mit 50,49g 78,9 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 99% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Butter, ungesalzen 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
16% der Masse von Butter, ungesalzen besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 78% geringer als bei Frischkäse, fettfrei, wo er 72% beträgt.
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