Vergleich: Algensalat, Wakame (Deutsche See) vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Algensalat, Wakame von Deutsche See und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 284 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -78% | 304 | kcal |
| Brennwert | 284 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -94% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -85% | 41 | g |
| - davon Zucker | 6,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -50% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Algensalat, Wakame von Deutsche See und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Algensalat, Wakame von Deutsche See und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Algensalat, Wakame von Deutsche See 78% weniger Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Damit gibt Beluga Linsen von Alnatura 4,5 mal so viele Kalorien wie Algensalat, Wakame von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 68kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 284kJ und 1.273kJ.
Mit 1,3g Protein ist Algensalat, Wakame von Deutsche See zu 94% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 1669% höheren Proteingehalt.
Bei 6,3g ist Algensalat, Wakame von Deutsche See zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von Alnatura is mit 41g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Mit 6,3g wird dir bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 5,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 473% mehr.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Algensalat, Wakame von Deutsche See. Das sind 100% mehr als bei Beluga Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Algensalat, Wakame von Deutsche See mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von Alnatura. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Algensalat, Wakame von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 2g.
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