Vergleich: Weizenkleie vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -23% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -33% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -68% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -34% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 45 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 23% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.468kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 50% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 33% weniger nur 10,7g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Weizenkleie von Alnatura zu 34% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenkleie von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,6 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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