Vergleich: Banane vs. Zwetschgenknödel (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Zwetschgenknödel von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 198 | kcal |
| Brennwert: | 836 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,3 | g |
| - davon Zucker: | 9,9 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -55% | 198 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 836 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -76% | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -42% | 39,3 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 9,9 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -89% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Zwetschgenknödel von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Zwetschgenknödel von bofrost*. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Zwetschgenknödel von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 55% weniger Energie als Zwetschgenknödel von bofrost*. Damit gibt Zwetschgenknödel von bofrost* 2,2 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Zwetschgenknödel von bofrost* 198kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 836kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 76% proteinarmer. Zwetschgenknödel von bofrost* liefert dir 4,5g Protein. Das entpsicht einem zu 313% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwetschgenknödel von bofrost* is mit 39,3g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 24% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,1g sind bei Zwetschgenknödel von bofrost* Fett. Damit ist Banane zu 89% fettarmer als Zwetschgenknödel von bofrost*.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Zwetschgenknödel von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 6,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Zwetschgenknödel von bofrost* Salz in der Menge von 0,3g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Zwetschgenknödel von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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