Vergleich: Haferflocken vs. Weizenkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Weizenkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -23% | 268 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -33% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -68% | 18 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -34% | 4,7 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 45 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Weizenkleie von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 30% mehr Energie als Weizenkleie von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.123kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 33% proteinarmer. Weizenkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 209% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Alnatura mit 18g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Alnatura mit 3,3g zu 67% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Weizenkleie von Alnatura 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 51% mehr als bei Weizenkleie von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Rechts werden dir von Weizenkleie von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45g.
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