Vergleich: Basmati Reis, weiß (Alnatura) vs. Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, weiß von Alnatura und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -31% | 251 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -8% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -37% | 48,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura und 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Basmati Reis, weiß von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, weiß von Alnatura 45% mehr Energie als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal und bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.047kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 8% proteinhaltiger. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liefert dir mit 8% weniger nur 8,6g.
Bei 78g ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 60% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 48,8g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura sowie Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker entspricht dieser 1,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis, weiß von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker Salz in der Menge von 1,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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