Vergleich: Basmati Reis, weiß (Alnatura) vs. Tortellini, Tomaten-Sahne (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, weiß von Alnatura und Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 545 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,8 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -64% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 545 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -54% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -77% | 17,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -72% | 4,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,8 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,89 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura und 100g Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta. Basmati Reis, weiß von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, weiß von Alnatura 179% mehr Energie als Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal und bei Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 545kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 116% proteinhaltiger. Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta liefert dir mit 54% weniger nur 4,3g.
Bei 78g ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 338% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta mit 17,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta mit 3g zu 63% unter dem von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Somit beinhaltet Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,2g geringer. 4,3g sind bei Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta Fett. Damit ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 72% fettarmer als Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta.
Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 4,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis, weiß von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta Salz in der Menge von 0,89g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Tortellini, Tomaten-Sahne von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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