Vergleich: Zucker vs. Bienenhonig
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucker und Bienenhonig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 24% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 72,7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Kalium: | 45 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| Kalorien | 405 | kcal | -24% | 307 | kcal |
| Brennwert | 1.696 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 99,8 | g | -25% | 75,1 | g |
| - davon Zucker | 99,8 | g | 72,7 | g | |
| Fett | 0 | g | 0 | g | |
| Calcium | 1 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 1,3 | mg | |
| Kalium | 2 | mg | 45 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 0,4 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucker und die Nährwerte von Bienenhonig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Zucker und 100g Bienenhonig. Zucker gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Bienenhonig gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Zucker 32% mehr Energie als Bienenhonig. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zucker 405kcal und bei Bienenhonig 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.696kJ und 1.283kJ.
Mit 0g Protein ist Zucker zu 100% proteinarmer. Bienenhonig liefert dir 0,4g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 99,8g ist Zucker zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bienenhonig mit 75,1g.
Mit 99,8g wird dir bei Zucker 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 37% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Zucker sowie Bienenhonig entspricht dieser 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren