Vergleich: Basmati Reis, weiß (Alnatura) vs. Rigatoni (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, weiß von Alnatura und Rigatoni von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 449 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -71% | 107 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 449 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -30% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -82% | 14,1 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -52% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Rigatoni von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura und 100g Rigatoni von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, weiß von Alnatura 239% mehr Energie als Rigatoni von bofrost*. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal und bei Rigatoni von bofrost* 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 449kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 43% proteinhaltiger. Rigatoni von bofrost* liefert dir mit 30% weniger nur 6,5g.
Bei 78g ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 453% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rigatoni von bofrost* mit 14,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Rigatoni von bofrost* mit 1,7g zu 35% unter dem von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Somit beinhaltet Rigatoni von bofrost* 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,2g geringer. 2,5g sind bei Rigatoni von bofrost* Fett. Damit ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 52% fettarmer als Rigatoni von bofrost*.
Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Rigatoni von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 3,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis, weiß von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rigatoni von bofrost* Salz in der Menge von 1,1g.
Basmati Reis, weiß von Alnatura beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Rigatoni von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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