Vergleich: Rigatoni (bofrost*) vs. Basmati Reis, weiß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rigatoni von bofrost* und Basmati Reis, weiß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 449 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -71% | 363 | kcal |
| Brennwert | 449 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -30% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,1 | g | -82% | 78 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -52% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rigatoni von bofrost* und die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rigatoni von bofrost* und 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rigatoni von bofrost* 71% weniger Energie als Basmati Reis, weiß von Alnatura. Damit gibt Basmati Reis, weiß von Alnatura 3,4 mal so viele Kalorien wie Rigatoni von bofrost*. In Zahlen sind das bei Rigatoni von bofrost* 107kcal und bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 449kJ und 1.520kJ.
Mit 6,5g Protein ist Rigatoni von bofrost* zu 30% proteinarmer. Basmati Reis, weiß von Alnatura liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 14,1g ist Rigatoni von bofrost* zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, weiß von Alnatura is mit 78g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Rigatoni von bofrost* 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Rigatoni von bofrost*. Das sind 108% mehr als bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rigatoni von bofrost* mit 1,5g 3,8 mal so hoch wie bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis, weiß von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Rigatoni von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rigatoni von bofrost* mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,4g.
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