Vergleich: Toastbrot, frisch (Hammermühle) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, frisch von Hammermühle und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Kalorien | 239 | kcal | -4% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.001 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -87% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 46,8 | g | -11% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -11% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, frisch von Hammermühle und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, frisch von Hammermühle und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrot, frisch von Hammermühle 4% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 1 mal so viele Kalorien wie Toastbrot, frisch von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Toastbrot, frisch von Hammermühle 239kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.001kJ und 1.049kJ.
Mit 1,1g Protein ist Toastbrot, frisch von Hammermühle zu 87% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 673% höheren Proteingehalt.
Bei 46,8g ist Toastbrot, frisch von Hammermühle zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Mit 5,3g wird dir bei Toastbrot, frisch von Hammermühle 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 66% mehr.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Toastbrot, frisch von Hammermühle. Das sind 13% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrot, frisch von Hammermühle mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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