Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -29% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -21% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -25% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -44% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Vollkorntoast von Harry. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorntoast von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 40% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.049kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 26% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Harry liefert dir mit 21% weniger nur 8,5g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 66% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 78% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Hier beträgt der Anteil 4g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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