Vergleich: Baguette (Bäcker) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Baguette von Bäcker und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 992 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 237 | kcal | -5% | 249 | kcal |
| Brennwert | 992 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -11% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -15% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -70% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,37 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,54 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Baguette von Bäcker und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Baguette von Bäcker und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Baguette von Bäcker 5% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 1,1 mal so viele Kalorien wie Baguette von Bäcker. In Zahlen sind das bei Baguette von Bäcker 237kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 992kJ und 1.049kJ.
Mit 7,6g Protein ist Baguette von Bäcker zu 11% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Baguette von Bäcker zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 69% unter dem von Baguette von Bäcker. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Baguette von Bäcker mit 1,2g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Baguette von Bäcker zu 70% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz geliefert. Bei Baguette von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,37g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Baguette von Bäcker mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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