Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Toastbrot, frisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Toastbrot, frisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -4% | 239 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 1.001 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -87% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -11% | 46,8 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 4 | g | -11% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Toastbrot, frisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Toastbrot, frisch von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 4% mehr Energie als Toastbrot, frisch von Hammermühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Toastbrot, frisch von Hammermühle 239kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 1.001kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 673% proteinhaltiger. Toastbrot, frisch von Hammermühle liefert dir mit 87% weniger nur 1,1g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrot, frisch von Hammermühle is mit 46,8g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, frisch von Hammermühle mit 5,3g zu 40% unter dem von Vollkorntoast von Harry. Somit beinhaltet Toastbrot, frisch von Hammermühle 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von Harry mit 4g geringer. 4,5g sind bei Toastbrot, frisch von Hammermühle Fett. Damit ist Vollkorntoast von Harry zu 11% fettarmer als Toastbrot, frisch von Hammermühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Vollkorntoast von Harry beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Toastbrot, frisch von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren