Vergleich: Cordon Bleu (Subway) vs. Schnitzel, paniert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cordon Bleu von Subway und Schnitzel, paniert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179,63 | kcal |
| Brennwert: | 753 | kJ |
| Protein: | 12,96 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,2 | g |
| Fett: | 7,72 | g |
| Ballaststoffe: | 1,39 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Kalorien | 179,63 | kcal | -22% | 231 | kcal |
| Brennwert | 753 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 12,96 | g | -50% | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,2 | g | -54% | 6,5 | g |
| Fett | 7,72 | g | -17% | 9,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,39 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cordon Bleu von Subway und die Nährwerte von Schnitzel, paniert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cordon Bleu von Subway und 100g Schnitzel, paniert. Cordon Bleu von Subway gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Schnitzel, paniert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Cordon Bleu von Subway 22% weniger Energie als Schnitzel, paniert. Damit gibt Schnitzel, paniert 1,3 mal so viele Kalorien wie Cordon Bleu von Subway. In Zahlen sind das bei Cordon Bleu von Subway 179,63kcal und bei Schnitzel, paniert 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 753kJ und 963kJ.
Mit 12,96g Protein ist Cordon Bleu von Subway zu 50% proteinarmer. Schnitzel, paniert liefert dir 26,1g Protein. Das entpsicht einem zu 101% höheren Proteingehalt.
Bei 14,2g ist Cordon Bleu von Subway zu 118% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schnitzel, paniert mit 6,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Cordon Bleu von Subway mit 7,72g geringer. 9,3g sind bei Schnitzel, paniert Fett. Damit ist Cordon Bleu von Subway zu 17% fettarmer als Schnitzel, paniert.
Cordon Bleu von Subway beinhaltet 1,39g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Schnitzel, paniert liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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