Vergleich: Rinderfilet vs. Brathähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Brathähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 77% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -44% | 201 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -17% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -77% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Brathähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Brathähnchen. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Brathähnchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 44% weniger Energie als Brathähnchen. Damit gibt Brathähnchen 1,8 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Brathähnchen 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 842kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 17% proteinarmer. Brathähnchen liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Brathähnchen und Rinderfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 11g sind bei Brathähnchen Fett. Damit ist Rinderfilet zu 77% fettarmer als Brathähnchen.
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