Vergleich: Bauernbrot (ja!) vs. Kopfsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von ja! und Kopfsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -95% | 12 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -82% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 48,3 | g | -98% | 1,1 | g |
| Fett | 0,9 | g | -78% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von ja! und die Nährwerte von Kopfsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von ja! und 100g Kopfsalat. Bauernbrot von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kopfsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von ja! 1858% mehr Energie als Kopfsalat. Das ist 19,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von ja! 235kcal und bei Kopfsalat 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 50kJ.
Mit 6,7g Protein ist Bauernbrot von ja! zu 458% proteinhaltiger. Kopfsalat liefert dir mit 82% weniger nur 1,2g.
Bei 48,3g ist Bauernbrot von ja! zu 4291% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kopfsalat mit 1,1g.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Bauernbrot von ja!. Das sind 350% mehr als bei Kopfsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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