Vergleich: Mandeln vs. Brathähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Brathähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 78% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -65% | 201 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -17% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | 0 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -78% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Brathähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Brathähnchen. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Brathähnchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Mandeln 188% mehr Energie als Brathähnchen. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Brathähnchen 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 842kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 17% proteinarmer. Brathähnchen liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brathähnchen mit 0g.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 354% mehr als bei Brathähnchen. Hier beträgt der Anteil 11g.
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