Vergleich: Beef Lover (Subway) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beef Lover von Subway und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 195,24 | kcal |
| Brennwert: | 818 | kJ |
| Protein: | 10,62 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,58 | g |
| - davon Zucker: | 3,66 | g |
| Fett: | 9,16 | g |
| Ballaststoffe: | 1,61 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 195,24 | kcal | -12% | 171 | kcal |
| Brennwert | 818 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 10,62 | g | -1% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 17,58 | g | -15% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 3,66 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 9,16 | g | -47% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,61 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 1,03 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beef Lover von Subway und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beef Lover von Subway und 100g Döner, Kebap. Beef Lover von Subway gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Beef Lover von Subway 14% mehr Energie als Döner, Kebap. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beef Lover von Subway 195,24kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 818kJ und 716kJ.
Mit 10,62g Protein ist Beef Lover von Subway zu 1% proteinhaltiger. Döner, Kebap liefert dir mit 1% weniger nur 10,5g.
Bei 17,58g ist Beef Lover von Subway zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 3,66g wird dir bei Beef Lover von Subway 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 129% mehr.
Fett ist mit 9,16g Bestandteil von Beef Lover von Subway. Das sind 87% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Rechts werden dir von Döner, Kebap 0,86g Salz geliefert. Bei Beef Lover von Subway beträgt der Salzgehalt 1,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Beef Lover von Subway mit 1,61g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Kebap. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
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