Vergleich: Suppengemüse (Greenland) vs. Wirsing
Gegenüberstellung der Nährwerte
Suppengemüse von Greenland und Wirsing im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 137 | kJ |
| Protein: | 0,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -18% | 27 | kcal |
| Brennwert | 137 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 0,09 | g | -97% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -26% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Suppengemüse von Greenland und die Nährwerte von Wirsing. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Suppengemüse von Greenland und 100g Wirsing. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Suppengemüse von Greenland 22% mehr Energie als Wirsing. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Suppengemüse von Greenland 33kcal und bei Wirsing 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 137kJ und 113kJ.
Mit 0,09g Protein ist Suppengemüse von Greenland zu 97% proteinarmer. Wirsing liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 3011% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Suppengemüse von Greenland zu 34% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wirsing mit 2,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Wirsing mit 2,9g zu 34% unter dem von Suppengemüse von Greenland. Somit beinhaltet Wirsing 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Suppengemüse von Greenland mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Wirsing Fett. Damit ist Suppengemüse von Greenland zu 33% fettarmer als Wirsing.
Rechts werden dir von Wirsing 0,01g Salz geliefert. Bei Suppengemüse von Greenland beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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