Vergleich: Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Bohnen, Weiße (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidneybohnen von Jeden Tag und Bohnen, Weiße von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.255 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -63% | 298 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 1.255 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -62% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -64% | 39 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -63% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 7,9 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 3,11 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidneybohnen von Jeden Tag 63% weniger Energie als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 2,7 mal so viele Kalorien wie Kidneybohnen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal und bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 1.255kJ.
Mit 7,9g Protein ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 62% proteinarmer. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 166% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Weiße von Müller's Mühle is mit 39g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle mit 2,4g zu 25% unter dem von Kidneybohnen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kidneybohnen von Jeden Tag mit 0,6g geringer. 1,6g sind bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle Fett. Damit ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 63% fettarmer als Bohnen, Weiße von Müller's Mühle.
Bei Kidneybohnen von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Bohnen, Weiße von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bohnen, Weiße von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 7,9g.
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