Vergleich: Helles Brot, klassisch (Hammermühle) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Helles Brot, klassisch von Hammermühle und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.064 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -21% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.064 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -60% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -33% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -76% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 5 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Helles Brot, klassisch von Hammermühle und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Helles Brot, klassisch von Hammermühle und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Helles Brot, klassisch von Hammermühle 21% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,3 mal so viele Kalorien wie Helles Brot, klassisch von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle 254kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.064kJ und 1.348kJ.
Mit 4g Protein ist Helles Brot, klassisch von Hammermühle zu 60% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 153% höheren Proteingehalt.
Bei 44g ist Helles Brot, klassisch von Hammermühle zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 26% mehr.
Fett ist mit 5,8g Bestandteil von Helles Brot, klassisch von Hammermühle. Das sind 314% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Helles Brot, klassisch von Hammermühle beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Helles Brot, klassisch von Hammermühle mit 5g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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