Vergleich: Eiweiss Brot (Grafschafter) vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot von Grafschafter und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -6% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -55% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -67% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -51% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot von Grafschafter und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot von Grafschafter 6% weniger Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,1 mal so viele Kalorien wie Eiweiss Brot von Grafschafter. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 1.111kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 121% proteinhaltiger. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 55% weniger nur 10,4g.
Bei 14g ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl is mit 42,2g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 10% unter dem von Eiweiss Brot von Grafschafter. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Eiweiss Brot von Grafschafter. Das sind 104% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweiss Brot von Grafschafter mit 1,3g 1,6 mal so hoch wie bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Wert bei 0,8g, also 38% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweiss Brot von Grafschafter 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
Eiweiss Brot von Grafschafter beinhaltet 7,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
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