Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Weisser Quinoa (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Weisser Quinoa von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.479 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -2% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.479 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -6% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -1% | 58 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -18% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 6,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Weisser Quinoa von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Weisser Quinoa von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 2% mehr Energie als Weisser Quinoa von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Weisser Quinoa von Golden Sun 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.479kJ.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 6% proteinarmer. Weisser Quinoa von Golden Sun liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weisser Quinoa von Golden Sun is mit 58g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 390% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von bunter Quinoa von tegut. Das sind 22% mehr als bei Weisser Quinoa von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei bunter Quinoa von tegut mit 0,7g 1,4 mal so hoch wie bei Weisser Quinoa von Golden Sun. Bei Weisser Quinoa von Golden Sun liegt der Wert bei 0,5g, also 29% geringer.
Rechts werden dir von Weisser Quinoa von Golden Sun 0,01g Salz geliefert. Bei bunter Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Bunter Quinoa von tegut beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Weisser Quinoa von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,6g.
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