Vergleich: Bio Blattspinat (Jeden Tag) vs. Rahm Wirsing (Jütro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Blattspinat von Jeden Tag und Rahm Wirsing von Jütro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Jütro
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -64% | 78 | kcal |
| Brennwert | 118 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -5% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -77% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag und die Nährwerte von Rahm Wirsing von Jütro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag und 100g Rahm Wirsing von Jütro. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Blattspinat von Jeden Tag 64% weniger Energie als Rahm Wirsing von Jütro. Damit gibt Rahm Wirsing von Jütro 2,8 mal so viele Kalorien wie Bio Blattspinat von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal und bei Rahm Wirsing von Jütro 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 118kJ und 327kJ.
Mit 2g Protein ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 5% proteinhaltiger. Rahm Wirsing von Jütro liefert dir mit 5% weniger nur 1,9g.
Bei 2g ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rahm Wirsing von Jütro is mit 8,6g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rahm Wirsing von Jütro mit 4,4g zu 89% unter dem von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Somit beinhaltet Rahm Wirsing von Jütro 8,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Blattspinat von Jeden Tag mit 0,6g geringer. 3,5g sind bei Rahm Wirsing von Jütro Fett. Damit ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 83% fettarmer als Rahm Wirsing von Jütro.
Bei Bio Blattspinat von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Rahm Wirsing von Jütro. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 14 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Blattspinat von Jeden Tag 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Rahm Wirsing von Jütro Salz in der Menge von 0,79g.
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