Vergleich: Bohnen, grün vs. Bio Blattspinat (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Bio Blattspinat von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -7% | 28 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 118 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -17% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -38% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 7% weniger Energie als Bio Blattspinat von Jeden Tag. Damit gibt Bio Blattspinat von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 118kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 20% proteinhaltiger. Bio Blattspinat von Jeden Tag liefert dir mit 17% weniger nur 2g.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 60% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Blattspinat von Jeden Tag mit 2g.
Mit 1,2g wird dir bei Bohnen, grün 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Bio Blattspinat von Jeden Tag Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 67% fettarmer als Bio Blattspinat von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, grün 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Blattspinat von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,09g.
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