Vergleich: Backofen Pommes frites (bofrost*) vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen Pommes frites von bofrost* und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 152 | kcal | -56% | 343 | kcal |
| Brennwert | 639 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -79% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -64% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 5 | g | -60% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost* und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen Pommes frites von bofrost* und 100g Bulgur von DAVERT. Backofen Pommes frites von bofrost* gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bulgur von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Backofen Pommes frites von bofrost* 56% weniger Energie als Bulgur von DAVERT. Damit gibt Bulgur von DAVERT 2,3 mal so viele Kalorien wie Backofen Pommes frites von bofrost*. In Zahlen sind das bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 639kJ und 1.450kJ.
Mit 2,5g Protein ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 79% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 384% höheren Proteingehalt.
Bei 23g ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur von DAVERT is mit 64,7g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 84% unter dem von Backofen Pommes frites von bofrost*. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 6,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Backofen Pommes frites von bofrost*. Das sind 150% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 2g.
Bei Backofen Pommes frites von bofrost* sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Bulgur von DAVERT. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Backofen Pommes frites von bofrost* mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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