Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Belight) vs. Himbeeren (Freshfrozen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Belight und Himbeeren von Freshfrozen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Freshfrozen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 186 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -33% | 45 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 186 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -92% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -44% | 7 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight und die Nährwerte von Himbeeren von Freshfrozen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Belight und 100g Himbeeren von Freshfrozen. Speisequark, Magerstufe von Belight gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Himbeeren von Freshfrozen gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Belight 49% mehr Energie als Himbeeren von Freshfrozen. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal und bei Himbeeren von Freshfrozen 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 186kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 1100% proteinhaltiger. Himbeeren von Freshfrozen liefert dir mit 92% weniger nur 1g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Himbeeren von Freshfrozen is mit 7g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Himbeeren von Freshfrozen mit 6g zu 35% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Belight. Somit beinhaltet Himbeeren von Freshfrozen 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Belight mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Himbeeren von Freshfrozen Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 60% fettarmer als Himbeeren von Freshfrozen.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Himbeeren von Freshfrozen 0g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Belight beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von Belight mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Himbeeren von Freshfrozen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,9g.
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