Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Backofen Pommes frites (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Backofen Pommes frites von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -56% | 152 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 639 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -79% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -64% | 23 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2 | g | -60% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Backofen Pommes frites von bofrost*. Bulgur von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Backofen Pommes frites von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 126% mehr Energie als Backofen Pommes frites von bofrost*. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 639kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 384% proteinhaltiger. Backofen Pommes frites von bofrost* liefert dir mit 79% weniger nur 2,5g.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 181% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backofen Pommes frites von bofrost* mit 23g.
Mit 3,1g wird dir bei Bulgur von DAVERT 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 520% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von DAVERT mit 2g geringer. 5g sind bei Backofen Pommes frites von bofrost* Fett. Damit ist Bulgur von DAVERT zu 60% fettarmer als Backofen Pommes frites von bofrost*.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bulgur von DAVERT mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Backofen Pommes frites von bofrost*. Bei Backofen Pommes frites von bofrost* liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Bulgur von DAVERT beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Backofen Pommes frites von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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