Vergleich: Backofen Pommes frites (bofrost*) vs. Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen Pommes frites von bofrost* und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 152 | kcal | -57% | 351 | kcal |
| Brennwert | 639 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -77% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -68% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 5 | g | -70% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost* und die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen Pommes frites von bofrost* und 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Backofen Pommes frites von bofrost* gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Backofen Pommes frites von bofrost* 57% weniger Energie als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Damit gibt Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 2,3 mal so viele Kalorien wie Backofen Pommes frites von bofrost*. In Zahlen sind das bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal und bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 639kJ und 1.470kJ.
Mit 2,5g Protein ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 77% proteinarmer. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 340% höheren Proteingehalt.
Bei 23g ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde is mit 72g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 4,3g zu 88% unter dem von Backofen Pommes frites von bofrost*. Somit beinhaltet Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 8,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Backofen Pommes frites von bofrost*. Das sind 233% mehr als bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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