Vergleich: Backofen Pommes frites (bofrost*) vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backofen Pommes frites von bofrost* und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 639 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 152 | kcal | -59% | 368 | kcal |
| Brennwert | 639 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -68% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -70% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 5 | g | -54% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backofen Pommes frites von bofrost* und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backofen Pommes frites von bofrost* und 100g Naturreis von tegut. Backofen Pommes frites von bofrost* gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Naturreis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Backofen Pommes frites von bofrost* 59% weniger Energie als Naturreis von tegut. Damit gibt Naturreis von tegut 2,4 mal so viele Kalorien wie Backofen Pommes frites von bofrost*. In Zahlen sind das bei Backofen Pommes frites von bofrost* 152kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 639kJ und 1.541kJ.
Mit 2,5g Protein ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 68% proteinarmer. Naturreis von tegut liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 212% höheren Proteingehalt.
Bei 23g ist Backofen Pommes frites von bofrost* zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von tegut is mit 75,8g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Naturreis von tegut mit 1,9g zu 74% unter dem von Backofen Pommes frites von bofrost*. Somit beinhaltet Naturreis von tegut 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Backofen Pommes frites von bofrost*. Das sind 117% mehr als bei Naturreis von tegut. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Bei Backofen Pommes frites von bofrost* sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Naturreis von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Naturreis von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Backofen Pommes frites von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Backofen Pommes frites von bofrost* mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Naturreis von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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