Vergleich: Bio Blattspinat (Jeden Tag) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Blattspinat von Jeden Tag und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 28 | kcal | -71% | 97 | kcal |
| Brennwert | 118 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -74% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -85% | 13 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Blattspinat von Jeden Tag 71% weniger Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Damit gibt Kidney Bohnen von Alnatura 3,5 mal so viele Kalorien wie Bio Blattspinat von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 118kJ und 407kJ.
Mit 2g Protein ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 74% proteinarmer. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 285% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Bio Blattspinat von Jeden Tag zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen von Alnatura is mit 13g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 1,5g zu 67% unter dem von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Somit beinhaltet Kidney Bohnen von Alnatura 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Das sind 20% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Blattspinat von Jeden Tag 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
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