Vergleich: Roggen-Vollkornbrot (K-Classic) vs. Balance Brot (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggen-Vollkornbrot von K-Classic und Balance Brot von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 783 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 962 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 186 | kcal | -19% | 229 | kcal |
| Brennwert | 783 | kJ | 962 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -30% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 33,1 | g | -5% | 35 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -67% | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 1,03 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggen-Vollkornbrot von K-Classic und die Nährwerte von Balance Brot von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggen-Vollkornbrot von K-Classic und 100g Balance Brot von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 19% weniger Energie als Balance Brot von Grafschafter. Damit gibt Balance Brot von Grafschafter 1,2 mal so viele Kalorien wie Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 186kcal und bei Balance Brot von Grafschafter 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 783kJ und 962kJ.
Mit 5,4g Protein ist Roggen-Vollkornbrot von K-Classic zu 30% proteinarmer. Balance Brot von Grafschafter liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 33,1g ist Roggen-Vollkornbrot von K-Classic zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Balance Brot von Grafschafter is mit 35g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 3,4g wird dir bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 48% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic mit 1,6g geringer. 4,9g sind bei Balance Brot von Grafschafter Fett. Damit ist Roggen-Vollkornbrot von K-Classic zu 67% fettarmer als Balance Brot von Grafschafter.
Bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Balance Brot von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 2,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Balance Brot von Grafschafter 1,03g Salz geliefert. Bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 1,27g.
Roggen-Vollkornbrot von K-Classic beinhaltet 8,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Balance Brot von Grafschafter liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,9g.
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