Vergleich: Falafel (bofrost*) vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Falafel von bofrost* und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 321 | kcal |
| Brennwert: | 1.339 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 18,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 321 | kcal | -49% | 164 | kcal |
| Brennwert | 1.339 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -57% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 28 | g | -98% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 18,5 | g | -49% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Falafel von bofrost* und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Falafel von bofrost* und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Falafel von bofrost* gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Falafel von bofrost* 96% mehr Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Falafel von bofrost* 321kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.339kJ und 685kJ.
Mit 7,7g Protein ist Falafel von bofrost* zu 57% proteinarmer. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 134% höheren Proteingehalt.
Bei 28g ist Falafel von bofrost* zu 3900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi mit 0,7g.
Mit 4,5g wird dir bei Falafel von bofrost* 6,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 543% mehr.
Fett ist mit 18,5g Bestandteil von Falafel von bofrost*. Das sind 95% mehr als bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Hier beträgt der Anteil 9,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Falafel von bofrost* 1,8g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 2g.
Falafel von bofrost* beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4 mal so hoch. Bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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