Vergleich: Rote Kidney Bohnen (Campo Largo) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Largo
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -45% | 54 | kcal |
| Brennwert | 415 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 6,1 | g | -95% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -24% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidney Bohnen von Campo Largo und 100g Apfel. Rote Kidney Bohnen von Campo Largo gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 81% mehr Energie als Apfel. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo 98kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 415kJ und 227kJ.
Mit 6,1g Protein ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 1933% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 95% weniger nur 0,3g.
Bei 15g ist Rote Kidney Bohnen von Campo Largo zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 85% unter dem von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Somit beinhaltet Apfel 6,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Rote Kidney Bohnen von Campo Largo. Das sind 100% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Rote Kidney Bohnen von Campo Largo beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren