Vergleich: Schwarzwurzeln (bofrost*) vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwarzwurzeln von bofrost* und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 356 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 85 | kcal | -62% | 32 | kcal |
| Brennwert | 356 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -48% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -33% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -91% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,02 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwarzwurzeln von bofrost* und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwarzwurzeln von bofrost* und 100g Erdbeeren. Schwarzwurzeln von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schwarzwurzeln von bofrost* 166% mehr Energie als Erdbeeren. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schwarzwurzeln von bofrost* 85kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 356kJ und 136kJ.
Mit 1,3g Protein ist Schwarzwurzeln von bofrost* zu 94% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 48% weniger nur 0,67g.
Bei 11,4g ist Schwarzwurzeln von bofrost* zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdbeeren mit 7,68g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 14% unter dem von Schwarzwurzeln von bofrost*. Somit beinhaltet Erdbeeren 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Schwarzwurzeln von bofrost*. Das sind 1000% mehr als bei Erdbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schwarzwurzeln von bofrost* mit 1,9g 95 mal so hoch wie bei Erdbeeren. Bei Erdbeeren liegt der Wert bei 0,02g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Schwarzwurzeln von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,7g.
Schwarzwurzeln von bofrost* beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Erdbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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