Vergleich: Erdbeeren vs. Schwarzwurzeln (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Schwarzwurzeln von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 356 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -62% | 85 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 356 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -48% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -33% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -91% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Schwarzwurzeln von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Schwarzwurzeln von bofrost*. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Schwarzwurzeln von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 62% weniger Energie als Schwarzwurzeln von bofrost*. Damit gibt Schwarzwurzeln von bofrost* 2,7 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Schwarzwurzeln von bofrost* 85kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 356kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 48% proteinarmer. Schwarzwurzeln von bofrost* liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schwarzwurzeln von bofrost* is mit 11,4g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 16% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 3,3g sind bei Schwarzwurzeln von bofrost* Fett. Damit ist Erdbeeren zu 91% fettarmer als Schwarzwurzeln von bofrost*.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Schwarzwurzeln von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 1,9g, also 95 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Schwarzwurzeln von bofrost* Salz in der Menge von 0,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schwarzwurzeln von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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